S čím Vám mohu pomoci

Nabízím individuální podporu v těžkých životních obdobích.

Pokud procházíte životní, vztahovou nebo osobní krizí, ve které se ztrácíte, nabízím bezpečný prostor pro zastavení, zorientování a hledání dalších kroků. Prostor, kde si můžeme v klidu promluvit a najít prvotní úlevu
i nové směřování.

Pracuji s ženami v náročných životních situacích, při rozchodech, dlouhodobém vyčerpání, ztrátě jistoty nebo
v obdobích, kdy je těžké se opřít sama o sebe.

Nejčastěji pracuji se situacemi, kdy ženy procházejí:

• náročným rozchodem nebo rozvodem
• dlouhodobým vyčerpáním a přetížením
• ztrátou jistoty, směru nebo opory
• vztahovou krizí
• psychickou zátěží v rodině
• obdobím, kdy je těžké se rozhodnout nebo zorientovat

Jak probíhá první kontakt

Pokud si nejste jistá, zda je konzultace pro vás vhodná, můžete mi nejprve zavolat nebo napsat.

Krátce si řekneme, s čím se potýkáte, a domluvíme se na dalším postupu.

První setkání slouží především k tomu, abyste získala prostor mluvit o své situaci a společně jsme se zorientovaly v tom, co právě potřebujete.

Tanečně pohybové workshopy

Tanečně-pohybové aktivity přinášejí jedinečný způsob, jak se znovu propojit se svým tělem, emocemi a přítomným okamžikem. Vycházejí z přirozené schopnosti člověka vyjadřovat se pohybem a využívají ji jako cestu k větší vnitřní rovnováze a sebepoznání.

Pravidelný pohyb v tomto pojetí nepůsobí jen na fyzickou kondici, ale také na psychiku. Pomáhá uvolňovat napětí, zlepšuje vnímání vlastního těla a podporuje schopnost naslouchat vlastním potřebám. Skrze pohyb se může postupně ztišit mysl a otevřít prostor pro větší vnitřní klid a autenticitu.

Tanečně-pohybová práce zároveň rozvíjí kreativitu, spontánnost a schopnost být více v přítomném okamžiku. Umožňuje zkoumat vlastní prožívání bez hodnocení a výkonového tlaku, což může vést k hlubšímu kontaktu se sebou samým i s okolním světem.

Je vhodná pro každého, bez ohledu na taneční zkušenosti. Nejde o výkon ani o techniku, ale o osobní prožitek a vztah k vlastnímu tělu.

Není nutné být na setkání nijak připravená. Můžete přijít přesně tak, jak se právě cítíte.